Schmerzen
Somatoforme Störungen - vereinfacht erklärt, körperliche Symptome
ohne oder mit nicht ausreichenden organischen Befunden.
Unterscheidungen:
Somatisierungsstörung, somatoforme autonome Funktionsstörung,
anhaltende Schmerzstörung, hypochondrische Störung
Das Verständnis dafür, wie eng Psyche und Körper zusammenhängen,
ist ein Grundbaustein der Therapie, um mit dieser Störung zu arbeiten.
Zwang
Zwänge können ganz grob gesehen in Zwangshandlungen und Zwangsgedanken unterschieden werden.
Da die Handlungen, wie auch Gedanken, meistens eine Art Scham auslösen, wird diese Störung versteckt und somit größtenteils erst spät erkannt.
Wodurch eine Chronifizierung entstehen kann.
Bei Fragen oder dem Gefühl, Gedanken oder Handlungen nicht mehr kontrollieren zu können,
melden Sie sich oder kontaktieren Sie Ihren Hausarzt.
Angst ist etwas völlig normales und sinnvolles, solange Sie davon in Ihrem Alltag nicht kontrolliert werden.
Unterschieden wird allgemein zwischen:
- Phobien (in verschiedenen Kontexten)
- Generalisierter Angststörung
- Panikstörung
Angst
Erschöpfung
Kaum eine Person, die dieses Gefühl nicht bereits erlebt hat: Antriebslos, Müde, Abgeschafft.
Als problematisch erachtet werden sollte es,
wenn sich keine Besserung absehen lässt.
Insbesondere wenn Symptome wie
- negative Gedanken
- sozialer Rückzug
- Interessensverlust
hinzukommen, sollten Sie handeln.
Kontaktieren Sie mich und wir besprechen gemeinsam
Ihre Möglichkeiten.
Meine Arbeit
Kognitive Verhaltenstherapie:
Der Grundgedanke ist, dass sich Gedanken, Gefühle wie auch das Verhalten selbst gegenseitig beeinflussen.
Ziel ist es herauszufinden, welche Gedanken oder Gefühle es sind, die Sie in Ihrem Verhalten und Erleben beeinflussen.
Wir hinterfragen diese, prüfen sie und bewerten sie neu.
Supportive Therapien;
Untermauert von verschiedenen Techniken aus Atemübungen, Muskelentspannungen und Gedankenübungen, stärken wir Ihr Selbst, damit Sie selbst einen Ruhepol in Ihrem Alltag errichten und nutzen können.
Psychoedukation:
Nur wer versteht, wie unser Gedanken-Gefühls-Verhaltens-Kreislauf funktioniert, kann effektiv daran arbeiten.
Therapeutische Haltung:
Kongruenz, Empathie und Akzeptanz, sind meine Eckpfeiler, auf denen jede einzelne Sitzung aufgebaut wird.