Raus aus dem Dauerstress – zurück zu dir
12 Monate 12 Workshops
Ein Jahr, in dem du Schritt für Schritt wieder mehr bei dir ankommst. Zwischen Familie, Beruf, Partnerschaft, Mental Load und den vielen kleinen und großen Anforderungen des Alltags bleibt eines oft auf der Strecke: Du selbst.
Diese Workshop-Reihe lädt dich ein, aus dem ständigen Funktionieren auszusteigen und neue Wege zu finden, mit Stress, Überforderung und den eigenen Ansprüchen umzugehen.
Jeden Monat widmen wir uns einem anderen Thema – von Mental Load, Grenzen setzen und Selbstfürsorge über Partnerschaft, Perfektionismus und Nervensystem bis hin zu Berufsstress, Ernährung und Zeitmanagement.
Dabei geht es nicht darum, noch mehr leisten
oder alles perfekt machen zu müssen.
Es geht darum, zu verstehen, was dich stresst, loszulassen, was dich belastet, und wieder Raum für dich selbst zu schaffen.
12 Monate für mehr Leichtigkeit, Klarheit und dich.
Ein Jahr, zwölf Impulse und ganz viel Raum für Veränderung – mitten im echten Leben.
Dein Jahr für mehr Ruhe, Klarheit und Energie
Das zwölfmonatige Workshop-Programm für Frauen zwischen Beruf, Familie und Alltag
Ein fester Termin pro Monat: Jeden ersten Freitag im Monat von 18:00 bis 21:00Uhr
Persönlich vor Ort: Raum für Austausch, Reflexion und konkrete Veränderungen im Alltag
Kleine Gruppe mit maximal 8 Teilnehmerinnen: Für eine persönliche Atmosphäre, individuelle Impulse und vertrauensvollen Austausch
12 Monate - 12 Themen: Jeder Workshop widmet sich einem wichtigen Baustein für einen entspannteren und selbstbestimmteren Alltag
(Bitte die ausgeschriebenen Termindaten beachten!)
DEIN WEG ZU MEHR GELASSENHEIT UND RUHE
Das passende Workshop-Paket für Dich
Dein Jahr für mehr Ruhe & Gelassenheit
Das 12er- Jahrespaket - Januar bis Dezember
12 Workshops für nachhaltige Veränderung, neue Kraft und mehr Gelassenheit im Alltag.
Weihnachtsangebot
bis zum 24.12. !
649€ statt 699€
Deine Auszeit für Dich
Das 6er- Paket
6 Workshops, um innezuhalten, Kraft zu tanken und neue Wege aus dem Stress zu entdecken.
Januar - Juni
6 Workshops im ersten Halbjahr
Juli - Dezember
6 Workshops im zweiten Halbjahr
Weihnachtsangebot bis zum 24.12. !
345€ statt 369€
Dein Start in mehr Gelassenheit
Das 3er- Paket
3 Workshops, um Dir bewusst Zeit für Dich zu nehmen und erste Veränderungen anuzstoßen.
Januar - März
3 aufeinanderfolgende Workshops
Juli - September
3 aufeinanderfolgende Workshops
April - Juni
3 aufeinanderfolgende Workshops
Oktober - Dezember
3 aufeinanderfolgende Workshops
195 €
195 €
195 €
195 €
Deine kleine Auszeit
Ein Workshop nur für Dich
...zum Durchatmen, Auftanken und neue Impulse zu sammeln.
Wähle das Thema, das Dich anspricht!
jeweils 69 €
Dein Jahr auf einem Blick
Januar Ich kann nicht mehr -
09.01.27 Stress verstehen & erste Entlastung
Februar Warum muss ich eigentlich immer an alles denken?
13.02.27 Mental Load & Überforderung
März "Nein ist ein vollständiger Satz"
13.03.27 Grenzen setzten ohne Schuldgefühle
April Immer für alle da
10.04.27 Selbstfürsorge & Bedürfnisse
Mai Ich will es allen recht machen
15.05.27 Perfektionismus & People Pleasing
Juni Wir reden nur noch über organisation
12.06.27 Partnerschaft & Ehe
Juli Famile ohne Dauerstress
10.07.27 Alltag, Kinder & Organisation
August Beruflich engagiert - privat erschöpft
07.08.27 Mit Klarheit und Grenzen durch den Arbeitsalltag
September "Mein kopf hört nie auf"
11.09.27 Grübeln, Sorgen & innere Unruhe
Oktober Wo soll eigentlich ich noch bleiben
09.10.27 Zeitmanagement für Frauen
November Ich bin nicht nur Mama, Ehefrau und Mitarbeiterin
13.11.27 Identität & Selbstwert
Dezember Zurück zu mir !
11.12.27 Integration, Selbstbestimmung & 90-Tage-Plan